Habilidades emocionales

Cuando hablamos de habilidades emocionales distinguimos dos tipos:

  • Intrapersonales: nos referimos a la conciencia (autopercepción, autoeficacia y reconocimiento emocional), regulación ( manejo emocional, postergar la gratificación y tolerancia a la frustración ) y autonomía emocional (motivación de logro, perseverancia y manejo del estrés)
  • Interpersonales: que se refieren a la competencia social y competencias para la vida y el bienestar personal y social, es decir, la asertividad, la escucha empática, las habilidades de comunicación o de solución de problemas, el manejo de conflictos personales, el pensamiento crítico o la conducta prosocial

Recursos y experiencias

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