¡Adiós, 2020! ¡Hola, 2021!
Hoy terminamos el primer trimestre, pero dentro de unos días, además, cerramos este año 2020 tan diferente.
Cuando se cierra un periodo es bueno pararse a pensar y recordar. Tomarnos un ratito para reflexionar nos ayuda a ver las cosas que nos pasan o hacemos con perspectiva. También, nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos y a tomar decisiones sobre lo que queremos hacer, ser o aprender en el futuro. Otra ventaja es que, en momentos en los que estamos bajos de ánimo, es muy bueno recordar las cosas positivas que nos han pasado o hemos hecho y cambiar el foco de lo malo a lo bueno.
Os propongo que os toméis un momento de tranquilidad, que cojáis papel y bolígrafo, y que contestéis a estas preguntas sobre este año que acaba y algunas sobre el nuevo año que empieza:
Comenzamos por las cuestiones sobre el año 2020:
- Elige tres palabras con las que describirías el año.
- ¿Cuál es la mejor noticia que has recibido?
- ¿De qué te sientes orgulloso/a este año?
- ¿A quién estás agradecido/a?
- ¿Cuál es la lección más importante que has aprendido?
- ¿Cuáles son las 3 personas con las que más has disfrutado?
- ¿Qué libro o película te ha gustado o te ha marcado especialmente?
- ¿Qué cosas pequeñas has disfrutado en tu día a día?
- ¿Cuál ha sido el mejor momento con tus amigos/as?
- ¿Hay alguna preocupación que hayas tenido y que luego no haya sido para tanto?
- ¿Qué experiencia de este año repetirías?
- ¿Has descubierto alguna cualidad tuya que desconocías?
- ¿Cuál es el mayor problema que has resuelto este año?
- ¿Cuál ha sido el momento más divertido del año?
- ¿Qué harías de manera diferente? ¿Por qué?
- ¿Has adquirido algún nuevo hábito?
- ¿Qué o quién te ha impactado más positivamente este año?
- ¿Qué consejo te darías a ti mismo/a al principio de año?
Ahora vamos con una serie de preguntas sobre el próximo año 2021
- ¿Qué quieres aprender?
- ¿Con quién quieres pasar tiempo?
- ¿Qué hábitos nuevos quieres desarrollar?
- ¿Qué hábitos te gustaría cambiar o eliminar?
- ¿Cuál es tu objetivo número uno para este año?
Espero que con este pequeño ejercicio de reflexión terminéis el año con una imagen más positiva del año, de vosotros/as mismos/as y de lo que sois capaces de hacer. Además, me gustaría mucho que os ayudara a empezar el año con fuerza, energía e ilusión y que consigáis proponeros unos objetivos claros.
¡A por el 2021!
¡Felices fiestas y mucha salud para todos/as!